By Maureen Minanago Pombe imekuwa sehemu ya burudani na sehemu ya maisha ya watu wengi ulimwenguni. Hata hivyo, matumizi yake kupita kiasi yanaweza kuwa na athari mbaya kubwa kwa afya ya akili, ustawi wa kiroho, na viungo vya mwili. NAMNA UNYWAJI POMBE WA KUPINDUKIA UNAVYOWEZA KUDHOOFISHA USTAWI WA AKILI NA NAFSI PAMOJA NA KUATHIRI VIUNGO […]
UNYWAJI WA POMBE KUPINDUKIA Read Post »
By Debora Mwangosi Kuchora tattoo kuna maana tofauti kulingana na tamaduni na watu binafsi. Mara nyingi, ni njia ya kujieleza, kuonyesha maadili, au kumkumbuka mtu muhimu. Katika baadhi ya tamaduni, tattoo zinaweza kuwa alama za hadhi au ujasiri. Aidha, zinaweza pia kuwa na maana ya kiroho au kibinafsi, zikihusishwa na safari za maisha au matukio
UCHORAJI WA TATTOO Read Post »
By Jamal H. Maherea Nanukuhu kutoka tovuti ya Jamii Forum 2022, “Watoto wa mitaani, ni watoto ambao wanaishi mitaani, nje ya makazi ya kawaida. Kempe Ronald Hope, (2005) anatoa maana ya Mtoto wa Mitaani kama ifuatavyo: “Mtoto wa Mtaani, ni msichana au mvulana ambaye hajafikia umri wa utu uzima, ambapo mtaa (ikijumuisha makazi yasiyokaliwa, maeneo
ONGEZEKO LA WATOTO WA MITAANI Read Post »
By Sylvia Mtenga Kujipenda ni kipengele muhimu sana cha maisha ambacho huathiri jinsi tunavyohusiana na wengine na jinsi tunavyopitia changamoto za kila siku. Kujipenda ni hali ya kuthamini na kujiheshimu, huku ukiweka kando mawazo hasi au maoni ya nje yanayoweza kushusha hadhi yako binafsi. Ni kitendo cha kutambua thamani yako kama mtu, licha ya mapungufu
Kujipenda na Jinsi ya Kukuza Thamani Yako Read Post »
By Sylvia E. Mtenga Akili ya binadamu ni kitu cha kushangaza na chenye uwezo wa ajabu. Ina uwezo wa kusafiri kutoka wazo moja hadi lingine, kukumbuka matukio ya zamani, na hata kuwaza juu ya yajayo. Hii inaitwa “safari ya mawazo,” ambayo inahusisha jinsi akili inavyotembea kutoka fikra moja hadi nyingine kwa haraka, kwa mpangilio fulani
JINSI AKILI INAVYOSAFIRI KUTOKA WAZO MOJA HADI LINGINE Read Post »
By Debora K. Mwangosi Nini maana ya Imani? Imani ni kuamini kinachofanana na kusadiki, lakini pia Imani imetafsiriwa katika vitabu vya dini ya Kikristo na ya Kiislamu. Katika dini ya Kikristo, Imani maana yake ni kuwa na hakika ya mambo yatarajiwayo, ni bayana ya mambo yasiyoonekana. Maana hii imetoka katika kitabu cha Waebrania sura ya
IMANI KATIKA MAISHA Read Post »
By Justin M. David “In forgiving, we are reflecting the heart of God.” Have you ever felt betrayed by someone close to you? Joseph, sold into slavery by his brothers, knew this pain well. Yet, instead of seeking revenge, he extended forgiveness when the moment came. Why would Joseph, after all the suffering he endured,
The Palace of Forgiveness Read Post »
By Debora K. Mwangosi Mazoezi yanamaanisha shughuli za kimwili zinazofanywa na mtu ili kuboresha au kudumisha afya, nguvu, na ustawi wa mwili. Hii inaweza kujumuisha aina mbalimbali za shughuli kama vile kukimbia, kutembea, kuogelea, kufanya mazoezi ya nguvu, au michezo ya aina mbalimbali. Mazoezi yanaweza kuwa ya kawaida au maalum kulingana na malengo ya mtu,
“In the face of death, Jesus speaks life.” By Justin M. David The scripture says: And when he thus had spoken, he cried with a loud voice, Lazarus, come forth (John 11:43). Have you ever felt like a situation was beyond hope? In the story of Lazarus, we see Jesus confront what seems like the
By Sylvia Mtenga Katika safari ya maisha, mara nyingi tunakutana na changamoto, maumivu, na kumbukumbu ambazo zinaweza kutuzuia kuishi kwa amani na furaha. Kujifunza kuachilia ni mojawapo ya njia muhimu za kujiponya kiakili na kimaisha. Ni mchakato wa kuuachia mzigo wa hisia hasi, majuto, na hali za zamani ambazo zinaweza kuwa zinatuzuia kufikia hali ya
KUJIFUNZA KUACHILIA: NJIA YA KUJIPONYA AKILI NA KUMBUKUMBU MBAYA Read Post »
By Jamal H. Maherea Arusha ni mojawapo ya maeneo ya kipekee barani Afrika ambayo yamebarikiwa kuwa na vivutio vya kipekee vya utalii, ikiwemo hifadhi za wanyamapori, milima yenye mandhari nzuri, na tamaduni tajiri za wenyeji. Arusha ni mji unaounganisha urithi wa asili na utajiri wa utamaduni, na hivyo kuifanya kuwa kivutio muhimu kwa wale wanaotafuta
KITOVU CHA UTALII TANZANIA Read Post »
By Debora K. Mwangosi Maana ya utandawazi. Utandawazi ni neno linalorejelea mchakato wa kuunganishwa kwa mataifa, tamaduni, na uchumi kupitia mtandao wa teknolojia, biashara, na mawasiliano. Ni hali ambapo mipaka ya kimataifa inakuwa dhaifu ambapo watu, bidhaa, na mawazo yanaweza kusafiri kwa urahisi zaidi kati ya nchi tofauti. Utandawazi unahusishwa na ongezeko la biashara ya
FAHAMU MAANA, CHANZO, FAIDA NA HASARA ZA UTANDAWAZI KWA KIJANA KATIKA SHUGHULI ZAKE Read Post »
